帶妮絲

高雄市燕巢區哪裡可以借錢壓力問題，若能願意從錯誤中學習改進，失敗反而會讓你更加茁壯。根據國外網站《Bustle》，網路作家Raven Ishak分享以下6個正面方法，能讓你生活更美好！

1.避免負面言論

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首先你必須保持警覺，當你聽到、說出負面言語時，盡量跳過話題，或改用更中性的形容詞來描述，負面能量只會造成更多不好的情緒。

2.取代消極能量

透過正面肯定，有助於趕走不好的負面情緒。別只是對自己喊話：「我是個好人！」而是要說：「我是一個貼心的人，我愛我自己。」描述地越清楚，越有幫助。

3.忽略外

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環境很重要，若改變不了別人，你可以改變自己！這聽起來很難，其實只要離開負面環境或避免與不好的人接觸，正面情緒就會隨之出現。

4.把握當下

不斷地回憶過去往事與錯誤，只會讓你卡在負面情緒中，出不來。只要抬起頭看看天空或周遭，現在周圍的一切才最重要，你應該好好把握當下。

5.積極

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誠實地面對自己，將負面能量轉變成正面力量，可以看一本勵志書或喜歡的電影，都能幫助你抽離負面情緒，重新再出發。

6.善待自己

有時候，自己可能是最大的敵人！若無法改變負面想法，就把自己當成最好的朋友，透過鏡子原諒他，你會覺得心情平復許多。

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（中央社記者劉建邦台北20日電）台北捷運公司今天說，為配合「年金改革會議」集會活動，當天自營運時間起，暫時關閉小南門站、中正紀念堂站和台大醫院站部分出口；公運處表示，53線公車改道，32個站位取消。 北捷表示，配合台北市警察局22日執行總統府「年金改革會議」集會活動，捷運當天自營運時間起，暫時關閉小南門站3號、4號及中正紀念堂站7號出口；同時關閉台大醫院站1號及4號出口往228和平公園方向鐵門，至於管制結束時間，將依警方通知辦理。 北捷提醒旅客，管制期間小南門站、中正紀念堂站其他出入口均正常開放使用；台大醫院站1號及4號出口往公園路方向可正常通行，其他出入口也正常開放使用，已透過網站、月台旅客資訊顯示器、相關車站張貼公告提醒民眾相關配合管制措施。 台北市公共運輸處表示，配合「年金改革國是會議」集會遊行，中華路以東、中山南路以西；?陽路、襄陽路、常德街以南；羅斯福路以西、南海路(不含)以北；愛國西路以北、博愛路以東等道路交通管制。 公運處說，公車路線將配合調整行駛動線，預估有53線公車改道，共32個站位取消，並視現場實際管制時間提前或延後，請民眾至鄰近站位候車。 公運處呼籲，民眾可多利用鄰近的捷運車站搭乘捷運至目的地，避免行程受影響。1060120

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（中央社記者楊淑閔台北20日電）遠洋漁業3法及相關15項子法規今天上路，修法也提高罰則，最高罰新台幣3000萬元，希望順利爭取歐盟解除黃牌，農委會並呼籲業界守法。 漁業署副署長黃鴻燕表示，「遠洋漁業條例」、「投資經營非我國籍漁船管理條例修正案」及「漁業法部分條文修正案」及相關15項子法規去105年7月5日經立法院三讀通過，總統府去年7月20日公布，自公布後6個月（106年1月20日）施行，今天正式上路。 黃鴻燕指出，「遠洋漁業條例」的修訂是參考鄰近國家新制定的法律，規範對象除「經營者及從業人」外，並將「我國人」、「進入我國港口之非我國籍漁船」、「遠洋漁業相關業者」及「非我國籍船員之仲介機構」納入管理。 漁業署署長陳添壽強調，條例明確定義19項重大違規態樣，例如蓄意捕抓禁捕魚種、未經申請進入公海作業、在公海洗魚等，罰則參考國際採行「剝奪不法利得」及「具嚇阻性」的精神，按違規態樣及漁船噸級別分別處以新台幣100萬到3000萬元的高額罰鍰，並搭配收照、廢照及沒入漁獲、漁具、漁船等管理手段執法。 他補充，重複違規並加重核處機制，原則依第一次違規的罰款核

桃園小額借款10萬處1.5倍罰款。 此外，他說，除了修法及執法，漁業署並推動系列強化監測、管控及監督（MCS）的措施，例如漁船需裝設電子漁獲回報（E-logbook）設備、指定國外轉載及卸魚港口、實施卸魚聲明機制及國內外港口檢查，增聘觀察員及增派駐外人員加強查核能量等。 其次，行政院並成立跨部會專案小組，統整相關部會，透過與港口國、市場國及區域性漁業管理組織的國際合作，強化監控管理。1060120

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